第161期举贤国际论坛

admin 发布于2017-7-14 18:35 1115 次浏览 0 位用户参与讨论   [复制分享主题]

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

随着都市化生活的加快,城市白领大多都处于紧张的工作状态下,而高压下的神经和状态不仅容易使人脾气暴躁、焦虑、不安,还大大影响了工作的质量。

一直梦想的工作最高境界,便是一边享受工作,一遍享受生活。

HR是公司与人交流最频繁,心理压力较大的岗位,刚刚经历过金三银四的高压工作之后,我们更要学会的是,如何以平衡的心态去面对生活与职场,如何在紧张的工作中,让自己有的放矢的工作。瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静,如何将真正的瑜伽状态应用到每一个场景?如何让自己的身体在工作中得到舒展~以下,为您带来职场福利一枚,不仅让你的工作更加轻松,又让你的身体得到放松~

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